寒暖差でゆらぎやすい季節に　 リラクゼーションサロンで心と体をやさしく整える

朝晩と日中の気温差が大きい日が続くと、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じることはありませんか？
それは、寒暖差によって体のバランスが乱れているサインかもしれません。

季節の変わり目は、知らないうちに心も体も頑張りすぎてしまいがち。
そんな時こそ、リラクゼーションサロンでほっと一息つく時間を大切にしてみてください。

**寒暖差が引き起こしやすい体の不調**

寒暖差のある環境では、体温を調整するために自律神経がフル稼働します。
その結果、次のような不調を感じやすくなります。
◎ 首や肩のこり、体のこわばり
◎ だるさや疲れが取れにくい感じ
◎ 手足の冷えやむくみ
◎ 頭が重く、すっきりしない
◎ 眠りが浅くなる

「これくらい大丈夫」と無理を続けてしまうと、疲れが溜まりやすくなってしまいます。
少しでも違和感を感じたら、体を休ませてあげることが大切です。

**リラクゼーションサロンでゆるめる・巡らせる**

リラクゼーションサロンでは、やさしい手のぬくもりで体の緊張を少しずつほぐしていきます。
もみほぐしやオイルを使った施術、ヘッドスパなどは、血行を促し、冷えやこりの緩和が期待できます。

施術を受けながら深呼吸をすることで、心も自然と落ち着き、寒暖差によるストレスもやわらいでいきます。
「何もしない時間」を過ごすことが、心と体のリセットにつながります。

**寒暖差が気になる時期におすすめの「よもぎ蒸し」**

寒暖差による冷えや巡りの悪さが気になる方には、よもぎ蒸しもおすすめのメニューです。
よもぎ蒸しは、よもぎの蒸気で体を内側からじんわりと温めることで、冷えやすい体をやさしくサポートします。

体が温まることで血流が促され、施術後はぽかぽかとした心地よさを感じやすくなります。
リラクゼーションサロンでのもみほぐしやオイル施術と組み合わせることで、より深いリラックス感を味わっていただけます。

**こまめなケアで寒暖差に負けにくい体へ**

寒暖差がある時期は、疲れが溜まり切る前のケアが大切です。
定期的にリラクゼーションサロンを利用し、よもぎ蒸しやオイルマッサージなどの施術を取り入れることで、体の巡りを整えやすくなります。

忙しい毎日の中でも、少し立ち止まって自分をいたわる時間を持つことで、心にも余裕が生まれてきます。

**おうちケア＋サロンケアでやさしく整える**

寒暖差対策には、日常生活での小さな工夫も大切です。
◎ 首元やお腹を冷やさない
◎ ゆっくり湯船に浸かる
◎ 無理をしすぎず、休息をとる

そこにリラクゼーションサロンでのもみほぐしやよもぎ蒸しを組み合わせることで、より心地よい毎日へとつながっていきます。

寒暖差を感じたら、よもぎ蒸しで内側からぽかぽかに！

寒暖差による不調は、早めのケアが大切です。
リラクゼーションサロンで施術で体をゆるめ、よもぎ蒸しで内側から温めることで、心と体のバランスを整えるお手伝いができます。

寒暖差が気になるこの季節、がんばりすぎず、自分を大切にする時間をKotorillaで過ごしてみてください