今年もあと1ヶ月。溜まった疲れは今のうちにスッキリと！

こんにちは、リラクゼーションサロン kotorilla（コトリラ） です。
気づけば今年も残り1ヶ月。年末に向けて仕事や家事が忙しくなり、気温の変化も重なって「身体が重い」「肩こりがつらい」「眠りが浅い」とお悩みの方が増えてくる時期です。

特にこの時期は、無意識のうちに力が入りやすく、肩・首・背中まわりに疲れが溜まる方が多い傾向があります。毎日頑張る自分の身体を整えるためにも、年末前のメンテナンスはとても大切です。

本日は、疲れが溜まりやすい12月におすすめのケアや、当サロンの人気メニューについてご紹介します。

☆年末に疲れが溜まりやすい理由

●気温の変化

急な冷え込みにより、筋肉がこわばり血の巡りが悪くなることで、首こりや肩こりが強くなりやすくなります。

●仕事・家事の負担増

年末は仕事の締め作業や家庭内のイベント準備が増え、気づかないうちにストレスや疲れが蓄積します。

●忙しくて休む時間が少ない

ゆっくり休憩する時間が取れず、寝ても疲れが抜けにくい状態に。

「なんとなくしんどい」「頭が重い」「全身がだるい」という感覚は、身体からの小さなサイン。放っておくと12月後半に一気に不調が出る方も少なくありません。

☆年末前におすすめの“お身体メンテナンス”

●全身のもみほぐし

デスクワークの方に多い腰まわりの重だるさ、立ち仕事で起こりやすい脚の疲れなど、全身の緊張をしっかりゆるめていく人気メニューです。
つらい肩こりや首こりにも対応でき、施術後は身体がふっと軽くなる感覚を実感される方が多くいらっしゃいます。

●ヘッドスパ

年末に増えるお悩みで特に多いのが「頭の疲れ」。
長時間のスマホやPC作業、眠りの浅さ、気圧の変化などで、頭皮まわりの緊張が強くなっています。
ヘッドスパは、頭だけでなく目の奥の重さや首のハリにもアプローチでき、リラックス効果が高いのが特徴です。

●足つぼ

全身の巡りが滞りやすい冬は、足裏のケアもおすすめ。
「足が冷える」「むくみやすい」という方が多い季節だからこそ、足から整えることで上半身も軽くなりやすいです。

●よもぎ蒸し

身体を内側からじんわり温める温活メニュー。
「代謝が落ちてきた気がする」「冷えがつらい」という方に人気で、冬のメンテナンスとして取り入れる方が増えています。

☆忙しい時期こそ、メンテナンスが効果的

12月は「休める時にしっかり整える」が大切です。

特に年末は、疲れがピークに達してからケアをすると回復までに時間がかかりやすく、身体がガチガチのまま年越しをしてしまうこともあります。

少しでも疲れを感じ始めた段階でケアすることで、年末まで快適に過ごしやすくなります。

☆kotorillaで人気の組み合わせ

・ 全身もみほぐし＋ヘッドスパ
・ 足つぼ＋もみほぐし
・ よもぎ蒸し＋ボディケア

「頭も身体もすっきりする」「終わったあとの軽さが違う」と、リピートされる方が多い組み合わせです。

忙しい方でも受けやすい60分メニューから、ゆったりリラックスしたい方には90分以上のコースもご用意しています。

☆今年の疲れは今年のうちに

12月は予約が埋まりやすい時期です。
「年末に向けてリセットしておきたい」「疲れを放置したくない」という方は、お早めのご予約がおすすめです。

今年一年、頑張ったご自身のために。
身体を整えて、軽やかな気持ちで新しい年を迎えましょう。

ご来店を心よりお待ちしております。